FMS Corrective Exercise

こんにちは！

今日から少しテーマを決めて、Upしていきますっ！

しばらくは早朝に行っている

FMS（Functional Movement Screen）の

修正エクササイズ

を紹介していきますーー！

ちなみにFMSは、簡単に言うと7つの項目からなり、上肢下肢の弱い部位の発見やバランス能力のチェックをしていくテストのようなものだと解釈してみてください。

随時更新していきますので、皆さんお楽しみに！！

ゆじろー

FUSTSー福岡大学第2記念会堂トレーニング室横、トレーナーズルーム

毎週火・木　AM7：00～8：30（早朝勉強会）

毎週月・水・金　PM3：30～5：00（トレーナーズルーム）