Ｋｎｅｅｅ（ニー）（＾□＾）

こんにちは～

ちゎ(o＾□＾o)

今日は早朝勉強会の報告です～

「膝関節のテーピング」

担当教員：拓実サン

中央：拓実サン　右：ユースケチーフ

ではでは、拓実先生実演の下、

膝、前十字靭帯損傷のテーピングを

ご紹介です！

⇓⇓⇓

脚提供：ゆーじろー

まずは足に力を入れてもらいます！

テープを巻いた後力を入れて、に緩まないようにです。

かかとの下に少し高さを上げることのできるものをおくと、

力を入れやすくなりますよ～

⇑アンダーラップ後⇑

少しきつめに巻きましょう！

⇑アンカーを巻きます⇑

巻く場所は、大腿部は中央

下腿部は一番膨らんでいる所です

⇑スパイラル後⇑

下腿側面⇒1・脛骨粗面⇒2・膝裏⇒3・大腿部前⇒アンカー

両方ともうまく巻くと、1・2・3がクロスに巻けます

⇑脛骨粗面の位置（膝蓋骨の下）⇑

このあと、下腿が前方へずれるのを防ぐために

脛骨粗面を通るように下腿のアンカーからサポートを入れます

⇑Ｘサポート⇑

内側側副靭帯のサポートです

膝蓋骨から指4本内側をはしっています

⇑そこを通るように、巻きます⇑

⇑「Ｘ」になるように巻きます⇑

⇑「Ｘ」の真ん中を通るように、縦にサポートを入れます⇑

⇑コンプレッション⇑

膝裏からテープを持ってきて、前で合わせます

（切り込みを入れるため）

少し、長めにとっておきましょう！

⇑それを割いて、膝蓋骨にかからないようにアンカーへ巻きます⇑

⇑最後にアンカーを巻いて、完成です！⇑

⇑完成後は屈伸をして、コンプレッションのテープをわざと割きます⇑

左：ユースケチーフ

拓実センセー、ありがとうございましたっ！

さてさて、次回はみんなで巻いている様子を紹介します！

ワクo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oワク

ではでは～！

ゆーじろー

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