目指せ ナイスバディ ！！

 こんにちは、最近このブログのオチを担当させられているヒロです。

このブログだけを見ると、僕は完全に目立ちたがりなやつですね～　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ーー゛)


これはゆうじろうの僕を落しいれようとする陰謀では？(;O;)　と密かに思っています。（笑　　



でも、いつもブログを書いてくれているゆうじろうには感謝しています。


この場をかりてお礼を言いたいと思います「いつもブログ書いてくれてありがとう！！助かってるよ～！！」



　さて、ゆうじろうへのフォローが終わったところで活動について書きたいと思います　

　夕方のトレーナーズルームでは、アメフトの黒騎士二人が石塚トレーナーに体幹トレーニングの指導を受けていました。

　
　　二人とも真剣に取り組んでいました。　　　　　　　　　　　


　　　と、ここまでならいつものトレーニング指導ですが、この日は少し様子が違います。
　　　

　　　
　　なんと、アメフト部の女子マネージャー二人が一緒にトレーニングに取り組んでいました。

　 　体幹トレーニングは日頃鍛錬している選手でも非常にきついものです。


　　しかし、二人は石塚トレーナーの「これをやったらお尻が引き締まるよ、お腹が引き締まるよ」という言葉に触発されたこともあり


　　　　　　　　　　　　　　
　
　きつ過ぎて鬼の形相になっているのか、爆笑しているのかよく分からない顔になり　
　　　　　　　　　　　ながらもナイスバディを目指し必死にやっていました。


　　　　　　　　　　その後も

　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹と中臀筋のトレーニング

　　　　　　　　　　　　　　

股関節周囲のトレーニング

（お尻に力を入れたまま上げて、足を交互に伸ばしていく）

４人仲良くトレーニングに取り組んでいる光景は微笑ましいですね

現在トレーナーチームの女子メンバーは部活の合宿に行っていて不在なので羨ましい限りです(^.^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　しかし、最後にそんな彼らの顔から笑顔が消えるトレーニングが・・・・・・・・・・・・(＠_＠;)

　　　　　　　　そう、先日我々トレーナーチームも撃沈した「コロコロ腹筋」です。

　　　　　　　　　　　　　　名前はカワイイですが、これがキツイ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　撃沈していくマネージャー達　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　横で僕も微力ながら応援していました(^_^メ)

　

　　　　　　　　　それでも何とかコロコロ腹筋を終えトレーニング終了です

　　　　　　　　　　　　　　　お疲れ様でした(^_^;)

　　　　　　マネージャーの二人もナイスバディを目指して

　　　　　　トレーニングに励んでほしいですね　(>_<)/

　　

　　

　　

　　　トレーニング指導、メディカルチェック等を受けたい方は気軽に声を掛けてください(^_^)/

　　　一緒にトレーニングやテーピングを勉強したいという方もお待ちしています！！(^O^)

 それではみなさんまたの機会に　m(＿　＿)m　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒロ　　　　

　　
活動場所　

福岡大学第二記念会堂　トレーニング室横　トレーナーズルーム

　　　

早朝勉強会　　
　　　　毎週　火曜・木曜　朝７時～８時３０分

　
トレーナーズルーム　

　　　　　　毎週　　月・水・金　　午後３時３０分～５時