早朝トレーナーズルーム

こんにちは！

毎週水、金曜日は朝8:00～トレーナーズルームを開室しています。

朝なので選手が来てくれるか少し心配でしたが、みんな頑張って起きて来てくれています。
みんな意識が高いです！

朝トレーナーズルームを行うようになって、トレーニング効果など選手の身体の反応が早く出てきている気がします。
これは自分の感覚でしかないので何ともいえないですが・・・

トレーニングルームが静かなので集中して行えることもあると思いますが、身体がフレッシュな状態で動かせる事や体幹をその日意識して使ってくれているのかなぁ・・・と勝手に一人で考えたりしています。
その日の午後の練習で意識して動いてくれていることも大きいかも・・・

福大で怪我に困っている選手！
パフォーマンスアップ、傷害から復帰のために朝少し早く起きてトレーニングをしませんか？

それでも朝は無理だという選手は月曜日の16:30～18:00までも開室しています。

場所：二記念トレーニングルーム横、トレーナーズルーム

takumi